聊聊：哪些生活习惯会伤肾？如何补肾？2024/5/22

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　　别以为只有男人会肾亏，需要补肾；女人肾亏同样危害无穷，比如，加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡，如果是孕妇的话，肾亏还会影响下一代！那么哪些习惯最伤肾，又该如何补肾呢？ 生活小窍门 明神医招商加盟https://www.mingshenyi.cn/河南明神医生物科技有限公司，公司简称“明神医”，核心产品“清麦通”，是一家从事“健康管理服务”为主的企业，产品自主研发，各项指标符合国家所有的规定和要求，资质证件齐全，由著名影视明星刘德华助力明神医品牌推广，中央电视台、河南电视台以及地方电视台都对明神医集团公司做了专题采访和报道，被授予“315打假保真放心消费联盟单位”，与多家中医院合作，中国平安保险公司承保产品质量险，最高赔付100万。https://v.mingshenyi.cn/uploads/allimg/20240322/1-24032215060Gb.png
　　喝饮料比喝白开水还多  
　　饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。 健康养生
　　不爱喝水 健康知识网生活健康小帮手
　　好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。 生活小窍门
　　爱喝啤酒 健康饮食
　　如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。  
　　吃太多肉 健康知识
　　吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。导读：别以为只有男人会肾亏，需要补肾;女人肾亏同样危害无穷，比如，加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡，如果是孕妇的话，肾亏还会影响下一代!那么哪些习惯最伤肾，又该如何补肾呢?  
　　口太重 生活小窍门
　　摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。  
　　自测：肾亏的表现  
　　1.早上起床时，发现掉头发比较严重。 健康小常识
　　2.记忆力下降，昨天发生的事情，今天就记不清楚了。  
　　3.晚上总睡不着觉，即使睡着了，又总在做梦状态。 健康养生
　　4.晚上经常起夜，白天也有尿频现象。  
　　5.免疫力低，流感一来，自己总是首当其冲。  
　　6.性冷淡。 健康知识
　　7.月经不调，烦躁不安。  
　　8.经常有无名火，却没有力气发作。 健康知识网生活健康小帮手
　　9.食欲不振。 健康知识网生活健康小帮手
　　10.面容憔悴，早上起床后常有黑眼圈，皮肤松弛、干燥。 生活小窍门
　　如果您有6个以上症状，就要小心您的肾了，快点补肾吧。 普及健康知识
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